Что такое бессонница?
От чего случается бессонница, причины бессонницы, что такое хроническая бессонница? Читать далее...
Mатериал из Википедии — свободной энциклопедии
Бессонница - это расстройство сна, которое характеризуется неспособностью заснуть периода времени ночью. Люди, страдающие от бессонницы (инсомния, insomnia), обычно не могут закрыть глаза больше чем на несколько минут, ворочаются и никак не могут найти того самого положения, в котором они смогут заснуть.
Термин «бессонница» означает полное отсутствие сна, но на практике он трактуется шире, как «расстройство сна, проявляющееся нарушением засыпания, прерывистым поверхностным сном и/или преждевременным пробуждением». Наибольшее число жалоб при любых заболеваниях связано с нарушениями сна или засыпания.
Причины бессонницы
У здорового человека временная бессонница может быть вызвана многими причинами: чрезмерное нервное возбуждение, перегрузки (например длительное сидение за компьютером перед сном или решение сложной задачи), действие нейротропных медикаментов (напр. фенамин), переедание, духота, шум и др. Причины
бессонницы определяют тактику и стратегию её лечения. Нередко бессонница является лишь проявлением того или иного психического или соматического заболевания.
Диагностика бессонницы должна быть основана на анализе всех сведений анамнеза, клинической картины, должна включать оценку индивидуального хронобиологического стереотипа (тип «сова», "жаворонок» или «голубь»), определение его соответствия образу жизни. отрицательное влияние на структуру сна оказывает сменная работа,
авиаперелеты со сменой часового пояса.
Виды бессонницы
Расстройства сна включают более 80 частных нарушений сна, из которых почти половина приходятся на инсомнии. Хроническая бессонница — это бессонница, которая продолжается несколько ночей подряд. Хроническая бессонница считается
серьёзным расстройством, поскольку она нарушает естественный цикл сна, который сложно восстановить.
Признаки бессонницы
Общими классификационными признаками, необходимыми для диагноза, являются:
- жалобы на плохое засыпание и/или на плохое качество сна
- нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца
- обеспокоенность бессонницей и её последствиями (ночью и в течение дня)
-
тяжёлое недомогание либо нарушение социального и профессионального функционирования, вызванное неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.
следующая страница...
